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ニキビケア 方法 [ニキビケア 方法]

ニキビケアの方法をネットで調べている方も沢山いらっしゃると思います。

ただ、ケアを知る前に、自分のニキビや肌質がどんな状態なのかを知っておかないと、それぞれ少しずつケアが違ってきます。

肌質というのは、乾燥肌であるとか普通肌であるとか。

ニキビの状態というのは、白・赤・黄・黒・背中・デコルテ・お尻など。
あと、大人ニキビと思春期ニキビもケアがちょっと違ってきますね。

こういう条件を吹っ飛ばして全ての人に共通しているケアもあります。

・ビタミンA・B2・Cをサプリメントで補う。
・ストレスを緩和する
・睡眠を十分とる
・食生活のバランスに気を付ける
・正しい化粧品の使用(年齢やニキビの状態によって内容は変化)

ストレス・睡眠・食生活とかはわかっていてもなかなか改善できないという人は、ビタミンを摂るだけでもずいぶん違うようですので、忙しい方などはまずサプリメントを飲むところから始めてみてはいかがでしょうか?



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